Con esta dieta del atún y arroz podrás adelgazar hasta 3 kilos en solo seis días. ¡Es 100% efectiva!

Muchas personas ya han probado la dieta del atún y arroz y les ha ido muy bien porque son alimentos con buenas propiedades para bajar de peso si un régimen alimenticio que aquí podrás encontrar se lleva al pie de la letra.

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Lo que podrás lograr con esta dieta es bajar 3 kilos en apenas 6 días y muchos más si la sigues en otras ocasiones.

El arroz es un alimento encontrado en muchas partes del mundo. Contiene grandes cantidades de proteínas que no solo te ayudaran a bajar de peso, sino a reducir los niveles del colesterol y triglicéridos, mejorar el funcionamiento de las articulaciones y neural.

Si te gustaría conocer este plan alimenticio para poder bajar de peso, entonces chécalo a continuación y ponlo a prueba.

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Esta es la manera correcta en la que debes consumir los alimentos que componen la dieta:

Desayuno:
– 1 infusión (café, té o mate cocido).
– 2 frutas.

Media mañana:
– 1 yogur descremado con frutas o cereales.

Almuerzo:
– Atún y arroz.
– 1 porción de gelatina light.

Media tarde:
– 1 vaso de zumo de frutas cítricas de tu elección.

Merienda:
– 1 infusión (café, té o mate cocido).
– 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso light.

Cena:
– Atún y arroz.
– 1 porción de gelatina light.

Se recomienda que además de esa dieta, añadas el beber agua en todo momento, pues eso también ayuda a bajar de peso y mejorar mucho la salud.

El ejercicio también es de vital importancia si es que deseas bajar mucho más de peso. Será más que seguro que en poco tiempo logres buenos resultados si lo incluyes a tu día a día.

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Con todo eso veras que bajas de peso de forma correcta. Ya a muchas personas les ha funcionado, por lo que recomendamos empezar con esto desde ya para ver resultados muy pronto.